www64222com这菜虽然喜欢藏着,阳荷中含有天冬氨酸、苏氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸等氨基酸

这菜“藏”在土里,不知道就亏大了,多吃雀斑全跑光,谁吃谁漂亮

十个女人9个虚?每天一物坚持半月,改善月经不调,身体越来越好,还能更好的淡化皱纹雀斑,帮助我们更好的健康成长!

大家好,我是你们的好朋友哒哒,很高兴又和大家见面了。最近哒哒去了一趟老家,去感受了一下小时候成长的地方。小时候哒哒并不是生活在城市里,而是在大山长大的孩子。这些经历给了我不少好处,到现在为止路边能够看到的植物我基本上都认识,还认识不少对身体好的野菜和药物,也是这经历才让我做了这一行。

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阳荷全身都具有独特的香味,营养物质丰富。阳荷中含有多种氨基酸,其中天冬氨酸、苏氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸的含量较高,还含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素C、维生素A、铁元素、锌元素、钙元素、钾元素、钠元素、硒元素等营养元素。另外,阳荷中还含有α-蒎烯、β-蒎烯、β-水芹烯,这三种特殊的化学成分。阳荷中含有天冬氨酸、苏氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸等氨基酸,这些氨基酸有增强免疫力、健体补虚的作用。

今天,哒哒要给大家推荐的美食也是一种农村比较常见的美食,它基本上都是藏在土里。在农村李想要吃到它还得带着锄头去挖,但是在城市就能够直接买到清理干净的菜了。这菜虽然喜欢藏着,但是知道它的人特别多。不知道的话可真是亏大了,因为它对女性可是非常好的,接下来就一起看看是什么吧!

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阳荷,有一种独特的香味,同榴莲一般,它的味道有些人爱到不行,有些人则避之不及。阳荷不仅花苞能吃,连枝叶根茎果都可以食用。春天吃阳荷笋,夏天吃阳荷花苞、秋天吃阳荷花、冬天吃阳荷肥美的根茎。凉拌阳荷笋、阳荷花炒肉末、煎炒炖烧阳荷根,道道美味,道道营养。

炒阳荷

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做法:

肉炒阳荷的做法

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阳荷剥掉老皮切片,五花肉切片给少量盐,生抽腌制锅内少量油炒五花肉,变色后捞起,锅内倒油,姜蒜末,干辣椒末炒香,倒入阳荷翻炒,给少量水继续翻炒,加入盐,胡椒,生抽翻炒后倒入五花肉,出锅前加一勺辣油。

1、首先我们准备好阳荷,然后将它们表面的泥土清洗干净,然后切成细丝。

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2、锅里加入适量的食用油,切点蒜末放进去炝锅,直到闻见香味。

好了这样一道美味就做好了,喜欢的朋友赶紧做给家里人吃吧,营养价值丰富,并且还能帮助我们更好的排除身体内的毒素垃圾,让我们变得更加健康呢!

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3、把阳荷放进去不断翻炒,直到阳荷完全炒熟。

4、切一把青椒丝房间翻炒均匀,最后加入适量的食盐、调味料翻炒均匀就可以出锅了。

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哒哒是用最简单的方法做的阳荷,除此之外阳荷还能够搭配腊肉等食物来炒,味道一样好吃到不行。阳荷一般分布在华南地区,属于姜科植物。姜是我们生活中常见的食物,对人体的作用非常巨大,但是这种姜应该就不是所有人都见过了。阳荷是一种非常好的食物,具有很多神奇的效果。

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阳荷一般生长在比较阴凉的地方,含有非常多的膳食纤维、维生素A、维生素C,还含有其他蔬菜都没有的苏氨酸、天冬氨酸,多吃能够帮助我们祛风止痛、活血调经,它里面的膳食纤维还能够帮助我们减肥瘦身,还能够帮助我们赶走雀斑,谁吃都能够变得更漂亮。这样一道美食,还不赶紧试试?

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