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(2018-07-22 08:59)
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崇礼

图片日记

简单生活

气功

健康

分类: 心情坊

图片日记-0721

?昨晚背部奇痒难耐,入睡难,早早就醒了。

?紫色的玉簪花就在路边

?

今晨气功一小时边做边对照升降开合歌诀纠正动作,还有很多没到位。王老师昨天回京,过两天回来还要请教老师。自然行功感觉还比较顺了,慢慢熟悉理解吧。

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分类: 星星索
《邪不压正》还没来得及看,读到这篇很好的解读更想看了。特转载。
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(2018-07-17 09:13)
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慢生活

养病

气功

健康

王健老师

分类: 星星索
云雾山中

今天早锻炼时间与王老师一起进山查看地形场地,沿途聊天请老师讲解了郭林气功准备动作基本要领,有了一个初步了解。

郭林气功十点要领:

两脚与肩同宽,百汇朝天,双眼平视,舌抵上颌,下颌微收,沉肩坠肘,虚腋松腕,含胸拔背,松腰松垮,收腹提肛。

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跟王健老师学习郭林新气功

郭林新气功功法系统及新气功三关分度改革
北京   王健

一、郭林新气功的功法系统
    郭林老师百年诞辰纪

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(2018-05-03 05:52)
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日签

杂谈

 

 

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分类: 佳作欣赏

 

“法国大提琴诗人”之称的法国大提琴演奏家尚·菲利浦·奥丁

Jean Philippe Audin的热门歌曲


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365

斑大人胡同小学同学

62级六二班

2017团拜会

分类: 心情坊


 
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加拿大西部

行摄笔记

自驾游

班夫

路易斯湖

分类: 在旅途



【续前】
前一篇我带领大家饱览了冰原冰川的壮阔与亘古,思绪还没有回到当下,但车轮已经把大家带到了下一个驿站,也是大家此行最最充满神往的地方--班夫。中午前大家就到了加拿大著名旅游经典小镇班夫,下榻在红毯酒店。

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加拿大西部

行摄笔记

自驾游

冰原大道

冰川

分类: 在旅途
 

美加西部自驾行摄之旅(20160814-0914)

加拿大篇

D6 贾斯珀--班夫


 



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落基山脉

自驾游

行摄笔记

玛琳湖

加拿大西部

分类: 在旅途
美加西部自驾行摄之旅(20160814-0914)
(加拿大篇)
D5 贾斯珀国家公园-- 玛琳湖金字塔湖 阿萨巴斯卡瀑布
 


千变万化的玛琳湖(Maligne Lake)

贾斯珀的最美要属冰川湖泊玛琳
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